Тщательно ухаживать за кожей необходимо всю жизнь, но почему-то люди начинают беспокоиться об этом по-настоящему только когда возраст либо только приближается, либо уже перевалил за 30. На каждом этапе нашей жизни необходимо соблюдать конкретные правила и заботиться о своей коже. Но действительно, уход за кожей лица после 30 лет немного меняется, ведь теперь мы уже не только пытаемся сохранить здоровый внешний вид, но и стараемся сохранить молодость.
Поэтому, в данной статье мы затронем множество тем — что нужно делать с лицом, какие новые процедуры должны войти в повседневную жизнь, какие косметические средства нужно убрать из своей полки навсегда, а какие, наоборот — использовать ежедневно. Кроме того, не стоит забывать и о том, что на нашу внешность не в последнюю очередь влияет и психологическое состояние. Поэтому сегодня мы поговорим и об этом.
Ежедневный уход за кожей после 30 лет: главные принципы
Как мы уже сказали, в этом возрасте необходимо многое изменить. Речь не только о образе мыслей (хотя это тоже очень важно) — в первую очередь мы имеем ввиду то, какие процедуры мы проводим для нашей кожи каждый день. Как правило, изо дня в день мы повторяем одну и ту же мантру: тщательное очищение плюс интенсивное увлажнение. По крайней мере, так должно быть. Не скажем, что в уходе за кожей в 30 лет она меняется. Этапы, их частота и чередование остаются прежними, а вот наполнение должно измениться. Нужно использовать другого рода средства и другое количество косметики. Также, важно проводить и вспомогательные процедуры, которые помогут сохранить эластичность и здоровый внешний вид кожи лица. Поэтому сейчас мы поговорим, каким должен быть правильный уход за кожей лица в 30 лет, что обязательно нужно изменить и какие вещи теперь стоит учитывать.
Очищение
Молодые девушки, в основном, беспокоятся о том, чтобы защититься от бактерий, прыщей и вредоносной среды. Поэтому в их косметичку входит множество очищающих средств всех сортов и видов: гели, крем-гели, скрабы, другие виды пилинга, маски для глубокого очищения кожи, молочко, мицеллярная вода. Не скажем, что уход за кожей лица в 30 в этом плане сильно меняется. Просто нужно учитывать особенности процессов, которые теперь протекают в Вашем организме. Тело мало меняется, но кожа начинает постепенно изнашиваться, теряя пластичность и упругость. Из-за этого в итоге появляются морщины. Поэтому, наша задача заключается в том, чтобы:
- не усугублять ситуацию. Сушить кожу теперь настоящее преступление, потому что это приведет к негативным последствиям в будущем;
- защитить кожу от внешних раздражителей. Если в молодом возрасте разрушение защитного слоя приводит к появлению множества прыщей и воспалений, то после 30 этого уже, как правило, не происходит. Последствия уже другие — если кожа не защищена, то стареет быстрее, становится тусклой и безжизненной. А это уже исправить будет нельзя.
Поэтому нужно быть очень аккуратными. Очищающие средства нужно использовать по минимуму — в достаточном количестве, чтобы грязи и остатков кожного сала на лице не оставалось, но не злоупотреблять косметику такого типа. Вместо набора в виде трех видов гелей, двух пилингов, пяти масок и трех средств для демакияжа — оставьте по одному каждого типа. Если использовать слишком их много и слишком часто, то можно пересушить кожу и разрушить ее защитный слой.
Будьте крайне осторожны, и всегда проверяйте состав очищающего средства. Уход за кожей после 30 должен быть мягким, поэтому стоит отказаться от косметики, которая содержит огромное количество спирта и сульфатов. Выбирайте косметику, в которой много воды, легкая текстура, растительные экстракты и минералы. Откажитесь от пенки — такая косметика сушит кожу и оставляет на ней слой, который вызывает ощущение стянутости. Замените ее на гель с легкой консистенцией.
Старайтесь выбирать возрастную косметику, которая предназначена конкретно для Вашего возраста. Она учитывает все особенности кожи этого возраста — заботливо относится к ее защитному слою, не сушит и даже иногда увлажняет. Средства, рассчитанные на двадцатилетних могут только навредить. В них больше агрессивных компонентов, которые стягивают лицо и мешают клеткам эпидермиса нормально дышать.
Увлажнение
Если Вы уделяли этому этапу огромное внимание, будучи моложе, то сейчас у лица нет никаких проблем. Обычно, девушки, которые пренебрегают увлажняющими кремами, потом и страдают от преждевременного старения. Но уход за кожей в 30 лет требует от Вас большего. Теперь она теряет влагу куда быстрее, и накапливается она значительно хуже. Из-за этого, защитный слой слабеет, а эпидермис становится уязвимым и теряет эластичность. Поэтому необходимо правильно сочетать этапы: сушить кожу по минимуму во время очищения и интенсивно увлажнять. Но это не означает, что нужно просто купить побольше кремов и намазывать их каждый час. Нет, потому что это только забьет поры. А Вы ведь не готовы к прыщам в 30 лет? Поэтому, стоит придерживаться таких принципов:
- более качественное средство. Здесь, как и во многих сферах жизни, стоит брать качеством, а не количеством. В таком возрасте уже есть стабильный доход и все возможности приобрести качественный увлажняющий крем. В таком средстве должно быть минимальное количество парабенов и больше защитных компонентов;
- возрастная косметика. Мы уже говорили об этом в предыдущем разделе статьи. Стоит признать свой возраст и подбирать соответствующие средства. В увлажняющих кремах, которые производятся для аудитории за 25, больше защитных компонентов и минимальное количество раздражителей. Плюс, в их состав обычно входят вещества, которые предотвращают раннее старение кожи.
Также, стоит приобрести вспомогательное средство для увлажнения. Сейчас производят отличные сыворотки и эмульсии, которые сохраняют влагу дольше и качественнее. Стоит избегать увлажняющих кремов, которые собирают влагу из воздуха и отдают коже. Дело в том, что при недостаточном увлажнении воздуха, они собирают воду уже не из него, а из наших клеток. И в итоге получается, что кожа становится только суше. А мы ведь добивались совершено противоположного результата. В кремах, которые отдают воду коже непосредственно, содержится большое количество воды. Если в Вашем ее практически нет, то стоит задуматься о приобретении более дорогого средства.
Советуем приобретать косметику корейского производства. У корейцев есть множество отличных увлажняющих средств, от обычных кремов до всевозможных эмульсий и сывороток. Вам стоит выбирать товары, которые предназначены для Вашего возраста. В них предусмотрена возможность антивозрастного ухода и защиты от старения. Однако помните о том, что продукты с содержанием коллагена, несмотря на частое заблуждение, на самом деле бесполезны. Наша кожа просто не может впитать это вещество. Его стоит принимать только при помощи инъекций или в виде капсул.
Вспомогательные процедуры
Теперь стоит рассказать о том, что сделает Ваш ежедневный уход за кожей после 30 более полным. Мы говорим о вещах, которые непосредственно влияют на красоту и молодость кожи. Они способны сделать ее более здоровой и эластичной даже без косметики. Эти процедуры рекомендуется начать выполнять в 20 лет или даже раньше, чтобы предотвратить преждевременное старение, однако и в старшем возрасте они крайне полезны.
Массаж
Эта процедура полезна для всего тела — она улучшает циркуляцию крови, расслабляет и одновременно тонизирует. После него люди всегда чувствуют себя необычайно отдохнувшими. Но мы говорим о массаже для лица. Некоторые утверждают, что с его помощью можно даже изменить черты лица. Это на самом деле не так, но о крайне полезен для возрастной кожи. За счет того, что циркуляция крови улучшается, старение наступает медленнее — эпидермис остается эластичным и упругим. Делать массаж лица достаточно просто — Вы можете проводить процедуру самостоятельно, в любое время суток. Важна лишь регулярность — не забывайте делать это ежедневно.
Для этого, нужно легкими движениями массировать кожу лица, начиная с зоны переносицы и постепенно переходя на лоб. Рекомендуется соблюдать последовательность движений, которая описана на фото от переносицы ко лбу, от него к бровям и области вокруг глаз, к носу и щекам. Зону губ, челюсти и шеи массажировать отдельно.
Питательные маски
Обильное питание просто необходимо, если Вы хотите сохранить молодость. Мы говорим именно о коже — ее стоит регулярно насыщать полезными компонентами, которых она получает от организма все меньше и меньше. Для этого, рекомендуется все-таки покупать маски, потому что домашние хоть мы все и любим, но они менее эффективны. Их действие вообще никем не доказано, а косметические компании проводят множество исследований, по итогу которых выпускают качественный, гипоаллергенный и действительно работающий продукт. Советуем приобретать одноразовые тканевые маски и антивозрастным уходом.
Выбор антивозрастной косметики
Если вы решили использовать антивозрастные ухаживающие средства за кожей, то стоит помнить о том, что эффект будет вас радовать только пока вы их применяете. Как только прекратить использовать данные средства, скорость клеточного обмена вернется к исходному состоянию. При этом кожа станет такой же, как и до использования данной косметики.
На что стоит обратить внимание при выборе антивозрастной косметики
Практически на всех упаковках указывается возраст и это не случайно. Если на упаковке написано «после 30», то это означает, что в данной косметике находятся вещества, необходимые для поддержания процессов, происходящих в организме именно в этом возрасте.
Косметику всегда нужно выбирать согласно типу вашей кожи
Для ночного и дневного применения лучше брать разные кремы. Обычно в дневном креме содержится больше защитных компонентов, предотвращающих вредное воздействие окружающей среды на кожу. Кремы ночные содержат питательные вещества и компоненты, восстанавливающие кожу. Под действием солнечных лучей некоторые из веществ могут разрушаться.
Наличие SPF защиты
Желательно использовать не отдельные косметические средства, а линию косметики, которая включает в себя не пару средств, а целый комплекс по уходу за кожей.
Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет
Теперь пришло время поговорить об индивидуальном уходе за эпидермисом каждого из типов. Наверняка Вы уже знаете свой. Если не знаете, то определить его просто — необходимо всего лишь приложить к чистому лицу сухую салфетку и оставить ее там на 5-10 минут. Если на ней останется куча кожного сала в области носа, щек, лба и подбородка, то тип — жирный. Такая кожа быстро становится сальной, ей требуется тщательное и частое очищение, средствами без сульфатов и спиртов. Если только на носу, лбу и подбородке — комби. В молодом возрасте обладательницы такого типа страдают и от излишней сухости, и от угревой сыпи. В случае, когда на салфетке остается совсем немного сала, распределенного равномерно — она нормальная. Для сухого типа характерно, что выделений не остается вообще. Ему необходимо интенсивное увлажнение и минимум раздражителей, так как защитный слой слабый. Для его обладательниц характерно преждевременное старение.
Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет не становится проще — Вам все еще необходимо следить за тем, чтобы сухие зоны не оставались без влаги, а жирные не забивали поры. Для этого, рекомендуется немного хитрить и использовать метод мультимаскинга. Этот способ заключается в том, что на сухие области кожи (зона вокруг глаз, челюсть, щеки) наносят увлажняющие маски, а на жирные (нос, лоб, подбородок) — очищающие. По такой же схеме подбираются и средства для ежедневного ухода. В такой ситуации, действительно советуют использовать сразу несколько — чтобы угодить всем зонам сразу.
Не забывайте использовать уже вышеупомянутые принципы очищения и увлажнения. Используйте косметику, которая подходит Вашему возрасту, покупайте дорогие и качественные средства, обязательно проверяйте состав. Таким образом, Вам удастся надолго сохранить молодой и здоровый вид. Кожа нуждается в Вашей заботе.
Обзор косметических средств для 30-летней кожи
На какие гаммы и продукты Vichy обратить внимание при первых признаках хронобиологического старения?
Kрем Liftactiv Collagen Specialist
Этот крем подходит как для утреннего, так и вечернего ритуала ухода за кожей лица и шеи. Он активирует выработку коллагена за счет взаимодействия витамина C и био-пептидов I и II типов. Эперулин в составе успокаивает и снижает дискомфорт, характерный для чувствительной или склонной к воспалениям кожи.
LIFTACTIV
Коллаген Специалист
Инновация* в мире уходовых безинвазивных продуктов — VICHY Liftactiv Коллаген Специалист стимулирует собственные ресурсы кожи противостоять старению, активируя выработку коллагена.
2 979 руб. купить
Сыворотка Liftactiv Supreme
Действие крема Коллаген Специалист усилит предварительно нанесенная на сухую кожу сыворотка Supreme с рамнозой и гиалуроновой кислотой. Ее задачи: разгладить морщины, уменьшить видимость заломов, выровнять тон и повысить упругость дермы.
LIFTACTIV
SUPREME Сыворотка против морщин и для упругости кожи
Рамноза в рекордном содержании* и 2 вида гиалуроновой кислоты для двойной эффективности против признаков старения и для упругости кожи.
3 350 руб. купить
Ампулы Liftactiv Specialist Peptide-C
В ампулы из антивозрастной гаммы Liftactiv заключена сыворотка с высокой концентрацией витамина C, гиалуроновой кислотой и комплексом био-пептидов для упругости кожи, разглаживания морщинок и глубокого увлажнения. Средство следует применять курсами вместо привычной сыворотки или перед ней.
LIFTACTIV
Specialist Peptide-C Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах. 10 штук
Потеря коллагена является одной из главных причин проявления старения кожи. Инновационная сыворотка в ампулах позволяет пройти интенсивный 10-дневный антивозрастной курс.
1 449 руб. купить
Флюид Slow Age
Даже если кожа пока не поддается гравитации и фотостарению, флюид с антиоксидантами, пробиотиком и минеральной водой Vichy уже уместен. Наносить средство нужно с утра, поскольку одна из основных его функций – защита от солнца. Область вокруг глаз при этом следует избегать, поэтому для век есть специальное средство из той же гаммы.
SLOW AGE
Уход, защищающий от формирования первых признаков старения
Ежедневный уход от VICHY, который корректирует признаки старения на разных стадиях их формирования: от тех, которые только зарождаются, до тех, которые уже проявились на поверхности кожи.
2 307 руб. купить
Ночной крем и маска Slow Age Nuit
Первое, что оценили поклонники этого средства – необычный цвет и приятную гелевую текстуру. Затем покоряет эффект: лицо выглядит молодым, отдохнувшим и здоровым. Крем одновременно борется со свободными радикалами и насыщает клетки кислородом, а в его состав вошли ниацинамид, ресвератрол и байкалин – все, что нужно для молодости кожи.
SLOW AGE
Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи
Впервые* в формуле объединены Ресвератрол, известный своей способностью насыщать клетки кислородом, и антиоксидант Baicalin, способствующий нейтрализации последствий процессов окисления в коже, которые происходят в течение дня из-за воздействия факторов внешней среды.
2 420 руб. купить
Уход за жирной кожей лица после 30 лет
Такой тип характеризуется тем, что в молодом возрасте на лице появляется обилие прыщей. Они не проходят вплоть до 20 лет. Ей требуется частое и тщательное очищение, иногда при помощи сразу нескольких средств. И что же с этим делать, если нельзя пользоваться кучей косметики одновременно, ведь она разрушает защитный слой и вызывает преждевременное старение? Ответ прост — к этому нужно подходить с умом.
У жирного типа есть один, крайне приятный, и существенный плюс — такая кожа стареет намного медленнее. Дело в том, что она не теряет влагу так же быстро, как прочие — она надолго остается упругой и эластичной, даже без особой заботы. Но это не означает, что заботиться о ней не нужно совсем. Просто в данном случае все-таки необходимо пользоваться косметикой, которая предназначена для этого типа. Уход за жирной кожей лица после 30 сложен тем, что нужно правильно сочетать и тщательность очищения, и умеренное увлажнение, и антивозрастные процедуры. Здесь мы можем лишь рассказать о том, чего делать точно не надо:
- не пытайтесь сократить интенсивность выделения кожного сала искусственно. Это приведет только к разрушению защитного слоя и преждевременному старению;
- не используйте средства с повышенным содержанием спиртов. Они только сушат кожу, что провоцирует увеличенное выделение сала в дальнейшем. Эпидермис просто начнет защищаться сильнее;
- не пренебрегайте увлажняющим кремом. Жирная — не значит увлажненная. Такому типу требуется столько же влаги, сколько комбинированной или нормальной.
Советы косметологов
Первая и главная особенность ухода за кожей после 30 лет, это обязательно комплексный подход. Он включает в себя основные тапы ухода: очищение, тонизирование, питание и защита. Немаловажным является образ жизни, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и гармоничный режим бодрствования и сна.
Пунктом ухода за кожей, особенно сразу после сна, является ее очищение. Чтобы пробудить кожу ото сна, давайте ее очистим от жира и других выделений. Для этого подбираем пенку для умывания, гель или иное средство согласно типу кожи. Комнатная температура будет оптимальной для утренней очистки кожи.
Лучшей для умывания водой является талая, так как в отличии от водопроводной, не содержит хлора. Полезно использовать для умывания различные настои трав, например ромашки или шалфея, такое умывание успокоит усталую кожу вечером и зарядит энергией с утра.
Вечером, в качестве очищения недостаточно использование только смывающих средств. Важно использовать маски, которые наносятся на кожу лица на несколько минут и обеспечивают коже глубокое очищение.
Скрабы и гоммажи тоже являются качественным средством для очищения и восстановления дыхания клеток кожи лица. Не забываем предварительно немного распарить кожу. Это повысит эффективность очищающей маски, гоммажа или скраба.
После умывания вытираем кожу чистым хлопковым полотенцем, избегая грубых, вытягивающих или давящих движений.
Завершается процедура очищения кожи ее тонизированием. Для этого пользуемся косметическими тониками или самостоятельно приготовленные ледяные кубики, подготовленные на основе отвара трав. Термальная вода поможет очистить кожу от загрязнений на протяжении дня.
Если по утрам у вас отекают веки, можно попробовать примочки и компрессы из свежего укропа, тертой моркови или картофеля. Эффект можно ощутить уже через 5-10 минут.
Поздней весной, летом и ранней осенью, когда солнце наиболее активно следует подбирать крема с солнцезащитными фильтрами. Это защитит от столь губительного для зрелой кожи ультрафиолета.
Ухаживая за кожей лица, не оставляем без внимания зону декольте и руки. Уход должен быть комплексным для этих частей тела, которые являются основой для внешнего определения возраста женщины.
Подбирая крем для ухода, обращаем внимание не только на рекомендованный производителем возраст использования, но и на состав крема. Популярным омолаживающим компонентом крема для зрелой кожи является гиалуроновая кислота, наличие в креме витаминов С и Е тоже благотворно влияет на сохранение молодости кожи. Наличие в креме ретиноидов будет благотворно влиять на обновление клеток кожи.
Для вечернего ухода подбираем питательное средство в соответствии с типом кожи и возрастными рекомендациями производителя. В таком креме должны присутствовать витамины, коэнзим, экстракты натуральных трав, пептиды, керамиды.
Большую пользу для тонуса мышц лица приносит массаж, включая самомассаж, который можно выполнять самостоятельно и ежедневно. Большой эффективностью отличается гимнастика мышц лица. Всего 10-15 минут в день помогут подтянуть уголки рта, избавят от второго подбородка, разгладят морщины в зоне носогубного треугольника.
Не пренебрегаем визитами к косметологу. Грамотный специалист поможет не только отследить текущие изменения состояния кожи, но и предложит ряд процедур для поддержания свежести и молодости Вашей кожи.
Уход за сухой кожей лица в 30 лет
Этот тип отличается недостаточным выделением сала. Она очень плохо защищена, из-за чего на ней появляется раздражение при малейшей ошибке и недостаточной заботе. Из-за этого, она часто шелушится. Если всю жизнь пренебрегать интенсивным увлажнением, то после 25 можно столкнуться с преждевременным старением. Еще, стоит разрушить популярный миф — на ней все-таки появляются прыщи. Только причина не в том, что поры забиты, а скорее как раз-таки в недостаточной защите. Бактериям проще в нее проникнуть и начать размножаться, тем самым вызывая сильное воспаление.
Обычно, такой тип всегда чувствует нехватку влаги. Поэтому необходимо использовать качественный увлажняющий крем и очищать лицо очень мягкими средствами, с минимальным количеством спиртов и сульфатов. Из-за шелушения, девушки часто начинают злоупотреблять пилингом. Однако уход за сухой кожей лица в 30 лет это запрещает. Шелушения вызваны тем, что эпидермис просто пересушен, и ему нужно больше влаги. используя пилинг, Вы лишь раздражаете его, что лишь усугубляет ситуацию. Это не означает, что о нем вообще нужно забыть. Просто используйте его в меру.
В данный период, к обычной заботе, нужно добавить еще и питательные средства. В этом возрасте кожа начинает ощущать не только значительную нехватку влаги, но и полезных компонентов. Поэтому рекомендуется использовать увлажняющие тканевые маски ежедневно.
Очищение кожи лица после сна
Очищение должно стать обязательной процедурой ежедневного ухода за кожей лица. В ночное время сальные железы работают, кожа дышит, выделяет влагу, к ней прилипают волокна ткани от подушки. Соответственно, после ночного сна, кожа требует очищения. Для утренней процедуры рекомендованы лосьон и крем. Для очищения жирной кожи желательно использовать тоники или лосьоны с большим содержанием спирта. После применение тоника вы ощутите приятную прохладу. При уходе за кожей, склонной к сухости, не стоит использовать ухаживающие средства со спиртом и ментолом. Эти компоненты оказывают суживающие действие на поры. Они снимают излишки жира и больше подходят для кожи жирной и склонной к появлению угрей.
