Лицом к спорту: почему фитнес улучшает качество кожи

Информации о типах кожи, об определении типажа, о правильном уходе в различных источниках подано очень много. Однако целевой аудитории, а именно женщинам, ее все равно не хватает. Имея различные типы кожи, представительницы слабого пола не перестают изучать нюансы ухода за лицом, которое в различные периоды жизни обретает разный тип эпителия. Да, бывает и такое. И очень часто. Предрасположенность кожи к изменениям – явление естественное с точки зрения дерматологии. Правда, большинство барышень оно ввергает в шок. Еще бы! Менять нормальный тип кожи на сухой или жирный не очень приятно. Природа совершает обмен, не спрашивая согласия, но, заметив подобные перемены, не спешите огорчаться, ведь каждый тип имеет свои преимущества.

Чтобы оставаться привлекательной и безупречной в любой ситуации, каждой женщине всего-то и нужно, что уметь безошибочно определять типы кожи лица и, базируясь на полученных знаниях, организовывать грамотный уход за внешностью.

Не зеркальце-свет, а … салфетка

Для определения типа кожи каждая женщина поступает по-своему: некоторым достаточно лишь бегло прочитать характеристики и на их основании сделать выводы, некоторые обращаются за помощью к косметологу, а некоторые используют традиционный безошибочный метод.

Заинтриговала безошибочность способа? Он слишком сложный, раз показывает стопроцентный результат? Нет. Просто необходимо вспомнить утверждение, что вся гениальность таится в простоте, и со спокойной душой приступать к тестированию.

Несложно даже догадаться, как определить тип кожи: для этого понадобятся несколько часов без макияжа, немного терпения и тонкая бумажная салфетка.

Как проводить тестирование

Проснувшись утром с намерением наконец-то узнать, каким типом кожи вы обладаете, первое, что нужно сделать,- правильно умыться. Косметические средства во время утренних процедур использовать не возбраняется, табу исключительно на тоники, поскольку их присутствие на лице может исказить результаты «салфеточного» тестирования.

Итак, в течение двух часов после пробуждения и умывания можно заниматься какими угодно делами (кроме нанесения мейкапа, конечно), а после обозначенного времени приложить сухую салфетку к лицу, прижать поплотнее.

Что открывается взору? Какие следы остались на тонкой бумаге?

Если никаких (салфетка после прижимания ко всем участкам кожи на лице осталась сухой), то и кожа сухая.

Заметны несущественные жировые пятна? Кожа относится к нормальному типу.

Салфетка насквозь пропитана кожным салом? Такой результат свидетельствует о жирной коже лица.

Если же пятна проступили только в определенной зоне (подбородок, нос, лоб) Т-образно, то это явный признак комбинированности кожи.

Результаты и обсуждение

Нарушение гидратации кожи было выявлено у 56,5% женщин. При проведении корнеометрии у пациенток обследованных групп уровень гидратации кожи в среднем составлял 34,6±5,1 усл. ед., что говорит о снижении ее уровня. К 6-му месяцу терапии корнеометрические параметры у женщин 1-й группы свидетельствовали о повышении гидратации кожи и соответствовали возрастному физиологическому уровню, у женщин 2-й и 3-й групп они были ниже уровня физиологической нормы, но выше исходных значений. К 12-му месяцу терапии наблюдалось изменение корнеометрических показателей в сторону их увеличения (рис. 1)

.

Рисунок 1. Показатели корнеометрии. * — р
<0,002. Нормализация корнеометрических параметров, снижение субъективных ощущений сухости кожи у женщин, применявших Клайра, свидетельствует о преимуществах препарата в отношении улучшения увлажнения кожи, так как происходящее с возрастом снижение содержания гликозаминогликанов (ГАГ) приводит к процессам дегидратации и усугубляет старение кожи в целом.

До применения Клайра снижение эластичности кожи отмечалось у 71% женщин из всех групп исследования. Через 6 мес в 1-й и 2-й группах улучшение данного показателя наблюдалось у 31,3 и 21,2% пациенток соответственно, в 3-й группе улучшение параметра отмечено у 2,7% респондентов (рис. 2)

.

Рисунок 2. Показатели эластичности кожи. р
<0,05. Предполагается, что такие изменения показателя были получены в результате более молодого возраста пациенток 1-й и 2-й групп и, как следствие, изначально высоких исходных значений в отличие от представительниц 3-й группы. К 12-му месяцу терапии отмечено улучшение показателя эластичности кожи у пациенток всех групп исследования — в среднем на 2,7±0,9 усл. ед. (
р
<0,05). Положительная динамика данных изменений связана со стимулирующим действием КОК на процесс синтеза коллагена, так как эстрогены способны подавлять его деградацию, и ГАГ. Эффективность своевременно начатой терапии будет выше, поскольку в более поздние сроки изменения кожи могут носить уже необратимый характер, что подтверждают полученные результаты у пациенток 3-й возрастной группы.

До лечения у 14 (31%) пациенток из всех групп отмечалось увеличение показателей себуметрии по сравнению с нормой, что свидетельствует о жирной коже. Отмечено, что самый высокий уровень салоотделения наблюдался у пациенток 1-й возрастной группы. Через 6 мес показатели себуметрии у пациенток нормализовались (табл. 1)

.

Субъективно пациентки отмечали улучшение состояния кожного покрова, которое заключалось в уменьшении жирности кожи. Нормализация параметров у данных женщин практически соответствовала возрастной физиологической норме.
После проведенной терапии в течение 12 мес у 86,9% женщин отмечались нормальные значения показателей себуметрии. У 1 пациентки из 1-й группы, 2 пациенток из 2-й группы уровень кожного сала снизился, но не достиг нормальных значений.

Таким образом, терапия эстрогенами оказывает закономерное ингибирующее влияние на активность сальных желез и снижает проявления жирности кожи.

При измерении уровня pH кожи до назначения препарата у 59% обследуемых пациенток из всех групп было обнаружено смещение величины pH в сторону щелочного диапазона. Кислый рН кожи наблюдался у 34% пациенток, нейтральный — у 7% (рис. 3)

.

Рисунок 3. Распределение уровня pH кожи у женщин всех групп до назначения препарата и через 12 мес терапии. У пациенток 1-й группы до назначения Клайра нейтральная реакция не отмечалась, щелочная встречалась в 40% случаев, кислая — в 60%. У пациенток 2-й группы нейтральная реакция встречалась в 26,7% случаев, щелочная — в 40%, кислая — в 33,6%, у представительниц 3-й возрастной группы — соответственно в 0, 33,4, 66,6% случаев (рис. 4)
.

Рисунок 4. Распределение показателей pH кожи по группам до назначения препарата.

После курса лечения в течение 6 мес нами была зафиксирована тенденция к нормализации уровня pH кожи лица (приближение к значению pH 5,5) у большинства пациенток (78%) всех трех групп. На 6-й месяц лечения у 9 (22%) женщин из всех групп выявлялся щелочной рН кожи.

Через 12 мес уровень pH был в пределах физиологической нормы у большинства пациенток (84%) всех трех групп. У 5 (16%) женщин выявлялся щелочной рН кожи (см. рис. 3)

. Отмечена тенденция к более быстрой нормализации уровня рН у женщин 1-й и 2-й групп.

До назначения препарата Клайра у пациенток, участвующих в исследовании, выявлены следующие изменения кожи: у 31% — повышение показателей себуметрии; у 59% — сдвиг рН кожи в щелочную сторону; у 56,5% — уменьшение гидратации поверхностных слоев эпидермиса; у 71% — снижение эластичности кожи.

После лечения у пациенток всех групп отмечалось достоверное изменение параметров кожи. У всех женщин наблюдалось снижение исходно повышенных параметров. Нормализация основных параметров кожи у пациенток, применявших препарат Клайра в течение 1 года, свидетельствует о широких терапевтических возможностях оральных контрацептивов, что является основой для более широкого спектра их использования.

Для оценки структурных изменений кожи мы использовали метод ультразвукового дермасканирования с помощью портативного высокочастотного прибора «DUB — Digital Ultraschall Bild system-tpm» и ПО DUB-SkinScanver.3.2 (Германия). Наглядная визуализация состояния внутренних структур кожи и ее рельефа является фактором объективизации инволюционно-измененной кожи.

По данным ультразвукового (УЗ) сканирования кожи у всех пациенток до начала исследования отмечались признаки патологических изменений кожи: утолщение эпидермального слоя, сглаженность эпидермо-дермального перехода, наличие очагов гипоэхогенности в дерме, что говорит о происходящих процессах старения в ней. После 6 мес применения Клайра у пациенток всех возрастных групп выявлены положительные изменения в состоянии УЗ-картины кожи (табл. 2)

.

Эпидермис стал более равномерным и однородным по структуре на всем протяжении, толщина и акустическая плотность рогового слоя уменьшились, отмечалось более равномерное распределение эхосигнала. В дерме визуализировалось более компактное в сравнении с исходным состоянием и линейное расположение волокон, а также уменьшение количества зон пониженной эхогенности. Наиболее выраженные изменения УЗ-карти­ны кожи и изменение толщины дермы были выражены у пациенток 1-й возрастной группы (35-40 лет), что, скорее всего, связано с более молодым возрастом пациенток, а также с исходным морфофункциональным состоянием кожи. Предполагаем, что для выраженности восстановления УЗ-картины кожи КОК необходимо применять в течение более длительного времени (рис. 5-7)
. Рисунок 5. УЗ-картина кожи пациентки возрастной группы (35-40 лет) до (а), после 6 мес (б) и 12 мес (в) применения препарата Клайра. Рисунок 6. УЗ-картина кожи пациентки возрастной группы (40-45 лет) до (а), после 6 мес (б) и 12 мес (в) применения препарата Клайра. Рисунок 7. УЗ-картина кожи пациентки 3-й возрастной группы (45-50 лет) до (а), после 6 мес (б) и 12 мес (в) применения препарата Клайра.

Известно, что с возрастом происходит уменьшение толщины кожи во многом за счет ускорения процессов атрофии дермы, а как видно на УЗ-сканограммах, эти изменения могут получить обратное развитие под влиянием гормональной терапии.

Кому из женщин повезло? Самый лучший тип кожи

Нельзя категорически заявлять, что один тип кожи просто идеален, а другой совершенно неудачен. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, каждый нуждается в тщательном уходе. И при женском природном умении превращать недостатки в преимущества нет никакой трагедии в том, что кожа не соответствует представлениям об идеале.

Любые типы кожи можно скорректировать в нужную сторону и заставить сиять и дарить своим обладательницам неповторимое ощущение молодости и неотразимости.

Сухая кожа, к примеру,- это очень нежный и почти прозрачный покров, генетически определяющий дам благородных кровей, подчеркивающий аристократическую внешность. Одно плохо – содержит слишком тонкий слой кожного сала, недостаточный для защиты от внешнего воздействия, он становится причиной быстрого увядания.

Нормальная кожа – мечта каждой женщины, обеспечивающая здоровый цвет лица и то, что мы привыкли называть цветущим видом. Но в силу обстоятельств она может измениться как в сторону сухого, так и в сторону жирного типа, если в организме произойдут некие возрастные или гормональные перемены, или вследствие недостаточного ухода.

Жирную нельзя отнести к разряду самых неудачных. Хотя она и не отличается тонкостью и изяществом, у нее есть отличное свойство: благодаря толстому слою защитного жира такой тип кожи долго не поддается старению.

Особенности кожи лица

По состоянию кожи можно судить о состоянии здоровья и самочувствии человека. И, прежде всего, это относится к коже лица.

Кожа не одинакова на разных участках тела. Лицо – наиболее открытая часть тела, именно лицом мы движемся вперёд. Поэтому постоянное воздействие окружающей среды приходится больше всего на кожу лица. Однако, несмотря на такие нагрузки, именно кожа лица является самой тонкой и нежной. Поэтому ей требуется особый уход. Особый уход означает, прежде всего, защиту. А вот отшелушиваться кожа должна, в основном, сама. Эпидермис и, в частности, его роговой слой выполняет важные функции в коже лица, поэтому, его желательно часто не травмировать (например, пилингами).

Самая тонкая кожа и самый тонкий эпидермис находится на веках. В области век и ушных раковин кожа не имеет нижнего слоя – подкожной жировой клетчатки, на лбу и носу она почти отсутствует. Самую тонкую кожу лица имеют дети, у женщин кожа лица более тонкая, и, как правило, менее жирная, чем у мужчин.

Кожа лица покрыта пушковыми волосами (у мужчин и грубыми), повышающих тактильную чувствительность и обеспечивающих поверхность кожи защитной смазкой. Это связано с тем, что, чаще всего, выводные протоки сальных желёз открываются в волосяные фолликулы. Сальные железы есть почти на всей поверхности кожи тела, но на лице и шее сальных желёз больше всего. На отдельных участках лица: на краю век, у краёв губ и у наружного слухового прохода сальные железы открываются непосредственно на поверхность эпидермиса.

Кожа лица обладает высокой способностью к тактильным ощущениям, но наименее чувствительна к перемене температуры, являясь при этом важным элементом системы охлаждения: наш лоб имеет самую высокую плотность расположения потовых желёз (почти такая же – на стопах).

Основные отличия кожи лица связаны с тем, что под кожей, а, точнее (кроме век), в нижнем её слое, гиподерме, находятся лицевые мимические мышцы. За счет вплетения в кожу лица этих поперечно-полосатых мышц кожа лица обладает особой подвижностью и хорошо снабжается кровью, то есть получает усиленное питание и кислород. Подкожные мышцы и близко расположенные сосуды виноваты в том, что мы белеем от злости или краснеем от волнения, а чем ближе сосуды к поверхности кожи, тем ярче румянец. Именно от тонуса мышц во многом зависит внешний вид лица. Мимические мышцы дают человеческому лицу возможность выражения эмоций, но им же мы обязаны появлению морщин: ни на одном другом участке кожа тела не теряет гладкость раньше, то есть кожа лица подвержена старению наибольшим образом.

Лицевые мышцы обеспечивают кожу лица нормальным кровоснабжением и выполнение ею всех её функций. Качество и восприятие кожи лица зависит, конечно, от общего состояния здоровья человека, но во многом определяется состоянием мышц и сосудов кожи. Поэтому так важно держать мимические мышцы в порядке, поэтому так важно контролировать привычную мимику и регулярно, хотя бы раз в неделю, заниматься гимнастикой мышц лица. Если мимические мышцы, особенно крупные, регулярно не работают, если человек часто подвергается воздействию стрессов, приводящих к хроническому напряжению лицевых мышц, то кровоток в сосудах кожи ослабляется. И тогда кожа будет выглядеть серой и вялой. В результате ухудшения кровообращения кожа лица будет плохо снабжаться кислородом и питательными веществами, хуже будут выводиться углекислый газ и другие продукты распада, ослабеет и выработка кислой мантии кожи, защищающей лицо от проникновения болезнетворных микроорганизмов. Более того, если в организме накопится слишком много токсинов, то сальные выделения могут раздражать поверхность кожи лица и приводить не только к неприятным ощущениям, но и создавать возможности для появления угрей и прыщей.

Нравится

Характеристики по типам

Как же права пословица «Не родись красивой…» Оказывается, красота – дело наживное. По опросам одного из популярных журналов, женщины всех возрастов первое место в определении внешней привлекательности отвели состоянию кожи, а уж остальные – чертам и правильности овала лица, цвету глаз, длине волос.

Типы кожи ответственны за ее состояние, а при правильном уходе могут придавать образу необходимый шарм или даже немного «соврать» о возрасте женщины.

Каждому типу свойственны свои определяющие особенности, знать которые обязана каждая дама, желающая выглядеть на «отлично» в любом возрасте.

С чем Вы работаете сначала: с качеством кожи или объемом

В.А.: На первичной консультации мы обсуждаем, что хочет изменить пациент, и тогда я предлагаю ему либо длинный, либо короткий путь. Длинный всегда включает улучшение качества кожи, а короткий подходит больше тем, у кого есть одна локальная проблема, например, мимическая морщина, которую мы можем устранить с помощью ботулотоксина.

Если пациент ограничен во времени, достаточно сложно убедить его в необходимости работы над качеством кожи, поскольку для достижения качественного результата необходимо полтора — два месяца. Далее это коррекция филлерами, заполнение носогубных складок, коррекция скул или губ т т.д.

Самые актуальные статьи читайте в Telegram

Сухая кожа – самая тонкая

Благодаря минимальной толщине жировой прослойки, сухой тип кожи выглядит очень нежным. Она тонкая, как папиросная бумага, даже слегка прозрачная. У молодых женщин, обладающих сухой кожей, она имеет красивый матовый оттенок. Они не ведают, что это за неприятность – блеск на лбу, не сталкивались с таким явлением, как расширенность пор.

Но такая идиллия длится до поры до времени. На сухой коже из-за недостатка влаги следы увядания заметны гораздо раньше, чем на других типах, поэтому представительницы прекрасного пола, ее имеющие, приобретают первые морщинки в довольно молодом возрасте.

Определение типа кожи важно для женщин, подозревающих чрезмерную сухость кожного покрова, хотя бы затем, чтобы знать, какие средства при умывании применять нельзя. Чтобы сберечь лицо молодым как можно дольше, нужно отказаться от скрабов и вызывающих сухость лосьонов. Еще момент: следует избегать прямого попадания солнечных лучей и резких перепадов температур.

Максимум увлажнения и питания, умывание теплой водой – вот простой рецепт ухода за таким типом кожных покровов.

Уход за нормальной кожей лица

Основные правила ухода за нормальной кожей.

По утрам очищайте кожу обычной водой, пенкой или детским мылом. Среди молодых людей мыло – самое популярное очищающее средство. Для нормальной кожи оно очень хорошо подходит. Нормальная кожа быстро восстанавливает природную кислую среду, которую после каждого умывания мыло легко разрушает. Однако не стоит пользоваться сильно ароматизированными видами мыла. Лучше возьмите мягкие, неароматные сорта мыла в виде крема, детское мыло, или же очищающую пенку для лица. В них содержатся так называемые вторичные жиры, которые помогают коже быстрее сбалансировать потерю влаги. Обязательно еще раз очистите кожу туалетной водой для лица, чтобы на ней не осталось следов мыла. Ватный тампон смочите водой и мягкими движениями промокните им лицо.

По вечерам пользуйтесь очищающим увлажняющим молочком. Теоретически люди с нормальной кожей могут и вечером умываться водой с мылом. Но для удаления макияжа лучше воспользоваться молочком – оно очищает кожу более основательно и мягко. На лицо нанесите большую порцию молочка и мягко вотрите его в кожу. Затем удалите молочко либо бумажной салфеткой, либо смойте его большим количеством теплой воды. Если Вы снимаете очищающее молочко салфеткой, после этого протрите лицо туалетной водой. Малейшие остатки очищающих продуктов могут вызвать аллергию или экзему.

Комбинируйте гель и жидкий крем. Нормальной коже требуется намного больше влаги, чем сала. Возможно, лучше всего Вам подойдет легкий жидкий или питательный жидкий крем. Если крем очень жирный, он не впитывается, а остается на поверхности в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет достаточно кожного сала. Влага, напротив, очень нужна коже. Благодаря ей кожа становится более упругой и свежей.

Не забывайте иногда преподносить Вашей коже подарки – маски для лица из натуральных природных компонентов.

Нормальная кожа – мечта каждой женщины

В идеале нормальный тип кожи должен быть у каждого второго жителя планеты (на то он и нормальный), но, тем не менее, встречается он очень редко и в основном у детей.

Когда у подростков начинаются гормональные изменения, меняется и качество покрова. И за несколько недель прекрасная кожа, соответствующая всем стандартам красоты, превращается либо в лоснящуюся жирную, либо в шелушащуюся сухую.

Но если повезло, и тип эпидермиса остался нормальным, несмотря ни на какие изменения в организме, уделять такой беспроблемной коже внимание все же необходимо.

Если, перед тем как определить тип кожи, начитаться о самовосстановлении нормального типа, обольщаться не стоит. Красивой сама по себе никакая часть тела не бывает, для поддержания формы необходимы усилия. И хоть нормальная кожа выглядит привычно (прыщики отсутствуют, поры неширокие, без некрасивых черных точек, цвет ровный, структура гладкая) нечастый пилинг (раз в две недели) ей все же не помешает.

Грамотный уход за комбинированной кожей

Этапы ухода за лицом:

Умывание

Смешанную кожу рекомендуется умывать после сна и в вечернее время с применением специальных косметических средств на основе натуральных, природных компонентов. Для очищения кожи используются пенообразователи, препараты в виде геля. Нельзя применять очищающую косметику, не соответствующую типу кожи. На этикетках покупных средств должна присутствовать маркировка: «Для комбинированной кожи».

Туалетное мыло для очистки лица смешанного типа использовать не рекомендуется. Щелочная среда мыла способна увеличить выработку сального секрета на жирных участках кожи и чрезмерно высушить эпидермис зон нормального типа.

Применение скраба, пилинга, гоммажа

Для уменьшения выделений кожного секрета на жирных участках кожи рекомендуется проводить очищение пор при помощи косметических средств, в составе которых присутствуют абразивные ингредиенты. Процедура проводится не более двух раз за семь дней. Глубокая очистка при помощи гоммажа – один раз в 14 дней.

Действие абразивных компонентов очищающих скрабов на кожу лица не должно превышать трёх минут. Для обработки зон с пониженным содержанием кожного сала достаточно одной минуты. При использовании скрабов нельзя применять физическое давление на кожу. Движения должны быть плавными массирующего характера.

Домашний скраб из сахара:

В стеклянную ёмкость насыпать сахар — 60 г. Добавить в песок масло оливы – 30 мл; смешать ингредиенты. Использовать средство сразу после приготовления: нанести на кожу лица, исключить около глазничную зону.

Глубокое очищение комбинированной кожи при помощи паровых ванночек

Для того чтобы расширить поры, очистить их от омертвевших частичек кожи, пыли, сальных выделений рекомендуется несколько раз в месяц делать горячие ванночки для лица. Процедуру очищения кожи нужно планировать накануне. После паровой ванны нельзя выходить на улицу, работать в пыльном помещении. Техника выполнения:

Приготовить состав из природных компонентов для паровой ванночки. Очистить лицо тоником. Нанести жирный крем на верхнее и нижнее веко, височные области, зону щёк. Вскипятить воду в эмалированной кастрюле; добавить очищающие компоненты в жидкость. Закрыть глаза; наклонить голову над кастрюлей не ниже 20 см от борта ёмкости. Сделать тепловую сауну: накинуть на голову махровое полотенце. Через пятнадцать минут полотенце убрать; промокнуть лицо салфеткой.

Натуральный состав для глубокого очищения лица:

Смешать цветки календулы, шалея, мяту в равном соотношении (30 г). В кипяток (600 мл) добавить смесь из трав; накрыть крышкой, поставить на огонь. Через 15 минут раствор снять с огня, настоять 30 минут. Процедить состав через дуршлаг.

После паровой ванны рекомендуется нанести на лицо питательную маску.

Как придать комбинированной коже тонус

Смешанная кожа нуждается в дополнительном тонизировании. Для этого рекомендуется регулярно после пробуждения от сна протирать лицо косметическим льдом. В качестве тонизирующего ингредиента используется отвар ромашки аптечной, минеральная вода, сок петрушки. Как приготовить:

Сделать настой из ромашки: на 250 мл кипятка добавить 60 г сухих соцветий. Накрыть ёмкость крышкой. Через час раствор процедить через марлю (отжать). Сок петрушки: 100 г листьев петрушки вымыть под проточной водой; пропустить через мясорубку. Кашицу залить кипятком (100 мл), поставить на медленный огонь. Через пятнадцать минут слить настой через дуршлаг. Остудить. Приготовить формочки для льда; протереть контейнер спиртом или спиртосодержащим средством. Залить настой в формочки; убрать в морозильник.

Не рекомендуется применять минеральную воду для косметического льда с газами. Чтобы избавиться от пузырьков, нужно налить воду в стакан, взболтать содержимое чайной ложкой. Через 10 минут минералку разлить в формы для льда.

Контрастные примочки для смешанной кожи

Применение в домашних условиях травяных компрессов разной температуры благотворно влияет на состояние комбинированной кожи. Для процедуры потребуется отрез марли, размером 70 x 50 см, сложенный в четыре слоя.

Состав:

Соцветия календулы – 30 г Цветки ромашки – 30 г Листья крапивы – 30 г

Сухие травы измельчить, поместить в кастрюлю. Залить травяную смесь кипятком – 0,5 л. Раствор после закипания «томить» на медленном огне пять минут. Закрыть кастрюлю крышкой, оставить на 30 минут. Перелить половину настоя в другую ёмкость; поставить кастрюлю в холодильник на 2 часа.

Перед процедурой один состав подогреть в микроволновой печи (температура 500 С), второй должен оставаться холодным.

Протереть лицо ватным тампоном, смоченным тоником для смешанной кожи. Придать телу горизонтальное положение. Смочить марлю в горячем травяном настое: приложить ткань на лицо на 5 минут. Горячие примочки накладывать в течение 15 минут, периодически смачивая марлю в отваре. По истечении времени применить холодный компресс. Время воздействия на кожу – до пяти минут.

Косметические маски

Маски для смешанной кожи продаются в косметических отделах, аптеках. Можно приготовить маску самостоятельно в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Маски способствуют:

Питанию кожи Увлажнению эпидермиса Очищению пор Омоложению клеток кожи

В вечернее время улучшаются обменные процессы в коже, поэтому маски рекомендуется наносить непосредственно перед сном. Для достижения эффекта масочные аппликации нужно делать 4 – 6 раз в месяц. Курс применения – 10 сеансов.

Крем для комбинированной кожи

Смешанный тип эпидермиса предполагает использование крема двух видов: 1 – с подсушивающим эффектом для Т – зоны; 2 – с увлажняющим эффектом для сухих зон лица. Кожа верхних и нижних век при смешанном типе обрабатывается увлажняющим кремом с пометкой «для век». Для кремов домашнего приготовления рекомендуется использовать масла растительного происхождения (виноградное, масло жожоба, иланг-иланг); эфиры (лимонный, розовый, жасминовый, имбирный). Растительные компоненты крема: липовый цвет, корень одуванчика, листья подорожника, плоды рябины, петрушка.

Жирная кожа: правила ухода

Что поделать, если типы кожи распределены так несправедливо: одним досталась прекрасная нормальная, уход за которой не отбирает много сил и времени, а другим – склонная к загрязнению жирная?

Расстраиваться оттого, что жирный покров выглядит грубым и неопрятным, у настоящих женщин нет ни времени, ни желания. Они поступают мудро: не обращая внимания на временные неудобства, превращают даже такую проблему в идеал.

Для этого необходим запас очищающих лосьонов и скрабов и арсенал стягивающих масок. Плюс огромное желание выглядеть непревзойденно.

И здесь уж нужно очень постараться: все типы кожи лица нуждаются в заботе и внимании, но жирной это нужно вдвойне. Только так ее можно привести в норму, постоянно очищая и избавляясь от неприятной «визитной карточки» – акне.

Но, даже сетуя на свою внешность, ее обладательницы должны оценить основное преимущество – жирная кожа дольше остальных сохраняет свою молодость и упругость.

Природа скомбинировала…

Еще одним нелюбимым среди типов эпидермиса является комбинированный. Сложности начинаются уже во время теста: как определить тип кожи лица, если она имеет разные свойства?

Специалисты-дерматологи проблемы в этом не видят: эффект смешанности заметен визуально. Кроме того, подобная проблема встречается у 80% населения, при этом мало кто придерживается основного правила ухода за лицом.

Ошибка состоит в том, что женщины, желая избавиться от жирности кожи в Т-зоне, подвергают неправильному уходу все лицо, включая участки под глазами и щеки. Таким образом нос, подбородок и лоб обретают здоровый вид, а и без того сухая кожа щек становится еще суше, тоньше и «ранимее».

Дифференциальность в уходе за смешанным типом кожи следует возвести в ранг основного принципа, особенно осторожно и тщательно нужно придерживаться правил комбинированного ухода за смешанным типом подросткам, у которых это явление наблюдается чаще всего.

Тест на тип кожи

Чтобы узнать, каким типом вас наделила природа и какая степень обезвоженности присутствует, нужно провести небольшой тест. Что интересно: 80 % людей говорят, что точно знают свой тип кожи. Однако практика показывает, что они ошибаются. Каждый из типов имеет свои особенности и потребности.

Чтобы точно понять, нужно:

• Вечером после умывания не наносить крем, сыворотку или масло. Можно использовать умывалку и тоник, если они есть в обиходе.
• С утра приложите на все лицо тонкую салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, подбородка, носа и щек (носовой платочек лучше всего разделить на две части).

Проанализируем состояние салфетки, чтобы определить свой тип.

Особенности зрелой кожи

Определяя типы кожи человека, невозможно не вспомнить об особенном, проявляющемся у всех и всегда с возрастом. Зрелая кожа зачастую вызывает беспокойство у женщин, ввергая их в бесконечные размышления о невозможности возврата в молодость и о средствах, способных хоть немного остановить процесс старения.

Одна из главных примет зрелой кожи – знаменитые «гусиные лапки» в уголках глаз, которые могут появиться совершенно вразрез с паспортным возрастом, возможно, даже еще задолго до тридцати лет.

Кстати, пусть это не будет шоком для читательниц, но процесс старения запускается в 14-15 лет, а заметным становится уже в 26. Поэтому определить, когда кожа входит в этап своей полной зрелости, точно не может никто.

Смуглянки и беляночки

Большинство женщин все-таки заблуждается, полагая, что знают свои типы кожи от А до Я, и связывают определенный типаж со своим цветотипом.

Может ли смуглая кожа быть исключительно нормальной, а светлая — сухой?

В формировании основного цвета кожи задействованы три известных пигмента: меланин, гемоглобин и каротин. Каждый из них отвечает за доминирование определенного цвета. Продукт результативной деятельности меланина – коричневые оттенки (смуглость кожи), а в некоторых случаях – серые или серо-голубые.

Превалирование каротина производит персиковые или золотистые оттенки кожного покрова.

Различие типов кожи напрямую зависит и от работы гиподермы (жировой клетчатки), которая и производит меланин.

Итак, на основе вышесказанного можно уже сделать определенные выводы. Во-первых, смуглая кожа, скорее всего, склонна к жирности (как наглядный пример – африканско-азиатские народы с темной толстой лоснящейся кожей). Во-вторых, светлая кожа тоже может быть подвержена опасности появления прыщей, если человек относится к весеннему цветотипу (наличие веснушек свидетельствует об активной выработке меланина). В-третьих, самые везучие — это, оказывается, представители летней цветовой категории, обладающие тонкой светлой или оливковой кожей.

Типы цвета кожи определяют принадлежность к той или иной сезонной категории. Но решающим фактором в обозначении степени проблемности кожи был и остается уровень ее толщины.

Материал и методы

В исследовании участвовали 45 женщин в возрасте от 35 до 50 лет, которые были разделены на три возрастные группы: от 35 до 40 лет — 1-я группа, от 40 до 45 лет — 2-я группа, от 45 до 50 лет — 3-я группа. В течение 12 мес женщинам необходимо было принимать комбинированное контрацептивное (гормональное) средство (эстроген + гестаген) Клайра (Qlaira, «Bayer Schering Pharma»). Препарат назначался гинекологом-эндокринологом после предварительного обследования. При необходимости назначалась консультация смежных специалистов.

Критерии исключения из исследования:

— возраст моложе 35 лет и старше 50 лет;

— дерматологические заболевания;

— лазерная или механическая шлифовка, срединный или глубокий химический пилинг за предшествовавшие 12 мес;

— имплантация гелей;

— инъекции токсина ботулизма за предшествовавшие 6 мес;

— известная гиперчувствительность к компонентам назначаемого препарата;

— наличие противопоказаний для назначения комбинированных оральных контрацептивов (КОК);

— отказ от дачи информированного согласия на участие в исследовании.

В исследование не включались женщины, имеющие в анамнезе инфаркты миокарда, инсульты, сосудистые заболевания, состояния, предшествующие тромбозу (транзиторные ишемические атаки, стенокардия), системные заболевания (например, сахарный диабет) и т.д.

Для оценки структурных изменений кожи использовался метод ультразвукового дермасканирования с помощью портативного высокочастотного прибора DUB — Digital Ultraschall Bildsystem-tpm и ПО DUB-SkinScanver.3.2 (Германия), что позволяло получать изображение всех слоев кожи и давать качественную оценку всем элементам; для комплексной диагностики кожи использовался аппарат Soft Plus Callegari S.P.A. (Италия), c помощью которого измерялись такие параметры кожи, как увлажнение, жирность, эластичность, уровень рН, что давало дополнительную характеристику о состоянии кожи у обследуемых пациенток.

Для визуальной оценки состояния кожи до и в процессе терапии использовали метод фотоанализа на аппарате Reveal Imager (США).

В процессе исследования был изучен и оценен уровень качества жизни пациенток, степень их удовлетворенности результатами гормональной терапии (анкетирование пациенток по международным опросникам SF-36 и Women’s Health Questionnaire).

Сравнение результатов проводилось до, через 6 и 12 мес после применения препарата. Перед началом исследования и до назначения препарата Клайра все пациентки прошли обследование у специалистов смежного профиля — гинеколога-эндокринолога, дерматолога-косметолога и диагностику кожи.

Знание – залог красоты

Хоть утверждение о том, что женщины изо всех сил пытаются как можно дольше сохранить свою молодость и свежесть, давно стало банальностью, оно не теряет своей актуальности на протяжении столетий.

Такой же прописной истиной является и то, что знать, как определить тип кожи лица,– значит взять контроль над ситуацией в свои руки и начать «руководить» возрастом.

Ориентируясь в основных типажах, зная глубинную причину возникновения проблем (прыщей, морщинок и пигментных пятен), каждый может противопоставить им грамотный уход как гарантию быстрого результата.

Привлекательность не всегда зависит от того, какой тип кожи предоставила человеку природа. Она обусловлена тем, насколько человек справился с заданием по улучшению «первоначального материала».

Рецепты категории «эффект»

К сожалению, вглядываясь в лица множества людей (и женщин в том числе), приходится делать грустный вывод о том, что типы натуральной кожи в качестве курток и дубленок интересуют их гораздо больше, чем состояние собственной внешности. А ведь ей, запущенной и очищаемой от случая к случаю, не так много и надо: чтобы ее обладательница не ленилась и завела привычку повнимательнее смотреться в зеркало и замечать потребности своего лица.

Итак, главная задача – приблизить сухой и жирный типы к норме. Для рецептов можно использовать подручные ингредиенты.