Точечный массаж лица для омоложения: улучшение обменных процессов

В чем заключается омолаживающее действие

При точечном массаже лица разглаживается кожная поверхность и повышается эластичность кожи

На лице расположено большое количество активных точек (около 50), при воздействии на которые активизируется циркуляция жизненной энергии организма, происходит обновление, разглаживание кожной поверхности, а также повышение ее упругости и эластичности за счет:

• ускорения кровообращения с устранением застойных явлений и скопившихся токсинов;
• восстановления и улучшения обменных процессов, происходящих в клетках, а также в мышечных тканях с выведением вредной молочной кислоты;
• замедления общего процесса старения благодаря активизации синтеза коллагена и эластина.

Положительные изменения, происходящие при регулярном выполнении точечного массажа, отображаются не только на коже, но и на функционировании внутренних органов.

Отзывы

Проявляя терпение и уделяя всего 10 минут в день, любая женщина может добиться стойкого омоложения кожи лица и надолго забыть о дорогостоящих косметических процедурах.

Среди женщин большой популярностью пользуются различные виды массажа. Чаще используется точечная техника, которая возникла в странах Востока – Японии, Кореи, Индии, и распространилась по всему миру. Массаж биологически активных точек, находящихся на лице, стимулирует кровообращение, течение лимфы, делает кожу упругой. Женщины после процедур выглядят моложе и красивее.

Какой цели можно добиться

Решаясь на прохождение точечного массажа, необходимо визуализировать (представлять себе) итоговые результаты омоложения, которые проявятся уже через 2 недели занятий. После курса точечного массажа ваше лицо избавится от:

• мелких морщин, а крупные и глубокие складки станут практически незаметными;
• брылей, второго подбородка;
• нездорового цвета и желтизны;
• нечетких контуров и измененного овала;
• темных кругов, «мешков» и «гусиных лапок» около глаз;
• общего увядания, то есть кожа будет снова упругой и эластичной.

Интересно, что кроме обновления кожной поверхности этот массаж улучшит состояние здоровья всего организма в целом, нормализует эмоциональное, психическое равновесие, избавит от синдрома хронической усталости и повысит работоспособность!

Египетский массаж

Царица Клеопатра считалась эталоном красоты. В Древнем Египте использовали различные виды массажа. Особенно популярен был массаж лица с кисточками. Современная косметология использует этот метод и сейчас. Рекомендуется употребление кисточек из натуральных материалов (беличьих) и валиков из нефрита, разной жесткости и величины. Сочетание холодного и мягкого стимулирует кровообращение, оказывает влияние на мышцы и нервную систему, хорошо расслабляет. Нефрит с давних времен считался лечебным. Порошок из него принимали во внутрь, добавляли в маски для омоложения. Проводят процедуру в массажных кабинетах.

Существующие методики и их секреты

Точечный массаж лица предлагается в разнообразных техниках, представленных:

• японской методикой Шиацу;
• китайской акупунктурой;
• западной школой.

Каждая из них основана на стимулировании активных точек лица, оказывающих эффективное восстанавливающее и омолаживающее действие. Для того чтобы правильно выполнить процедуру и исключить появление нежелательных последствий, следует изучить некоторые принципы восточной медицины:

1. перед сеансом необходимо вымыть, высушить лицо, руки и нанести подходящий типу кожи крем;
2. желательно использовать большие пальцы обеих рук для выполнения точечного массажа;
3. надавливание, оказываемое подушечками пальцев на кожу, должно быть перпендикулярным кожной поверхности;
4. каждую точку необходимо в общей сложности прорабатывать от 1 до 2 минут;
5. длительность 1 массажной процедуры не должны быть дольше 10 минут;
6. разрешается выполнять методику каждый день в течение 14 дней или через сутки, но с продолжительностью в 1 месяц.

Точки, влияющие на работу внутренних органов

Точечный массаж для омоложения лица

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица. Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки. Главное — делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.

Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.

Последовательно проходите все биологически активные точки, описанные ниже, воздействуя на них следующим образом: парные точки обрабатывайте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами вашей ведущей руки.

Техника такая – положите палец на очередную точку, слегка надавите на неё (не сильно, но ощутимо). Оставляйте это давление постоянным в течение 5-7 секунд, затем нажмите сильно и отпустите. Финальный нажим должен быть таким, как если бы вы вдавливали канцелярскую кнопку в доску – не резким, но достаточно сильным.

В результате такого массажа активизируется деятельность подкожных сосудов, улучшается лимфодренаж и ускоряется процесс отшелушивания и регенерации кожных покровов.

А теперь перечислим все биологически активные точки (БАТ), используемые в технике точечного массажа лица от морщин.

Точка 1. Начинаем массаж с точки в середине лба для разглаживания морщин на лбу

Точка 2. Очень часто используемая точка: расположена она между бровями в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет и другое название — «третий глаз». Убирает вертикальные морщины на переносице Массаж этой точки также снимает усталость и в целом улучшает самочувствие.

Точки 3 находятся в начале бровей. Их массирование поможет разгладить морщинки между бровями. Мед показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа

Точка 4 — парная, расположена на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массаж этой точки повышает тонус лобных мышц. Если вас одолевает сон (например, когда вы сидите за рулем), в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет. 5-тые точки имеют название «нить бамбука» и находятся у окончания естественной линии бровей – данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.

Обратите внимание! Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость

Точка 6 расположена между верхушкой уха и наружным концом бровей в височной ямке.. Это парная точка (то есть воздействовать надо на обе ямки одновременно). Массаж этих точек также избавляет от

• мигреней
• обычной головной боли
• отлично преодолевает серьезные нарушения сна

Точки 7 располагаются в углублении напротив верхнего края уха. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.

К точке 8 движемся вниз вдоль уха к следующей ямке в углублении между челюстями (возле слухового прохода).

Точка 9— парная точка, которую вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха (угол нижней челюсти).Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины.

Точка 10 находится под подбородком, там, где чувствуется впадина. Стимулирует подбородочные мышцы.

Точки 11 располагаются под нижними клыками на подбородке. Улучшает состояние кожи, тонизирует подбородочную мышцу.

Точка 12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы). При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Точки 13 находятся : а). под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — приводит в тонус круговую мышцу рта и разглаживает морщинки вокруг губ. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта. Также эффективен массаж этой точки при обмороке, шоке, истеричном припадке б). в центре под нижней губой. Массаж данной точки убирает морщины вокруг губ (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы) Мед. показания: ее массируют при отеке лица, зубной боли (в нижней челюсти)

Один указательный палец кладут над верхней губой (вдоль), а второй — под нижней и интенсивно нажимают (10 раз).

Точка 14 — парная и находятся они чуть выше уголков рта. Воздействие на эти точки активизирует мышцы, поднимающие уголки рта

Точки 15 расположены над верхней губой под ноздрями (серединка между носом и верхней губой) и их массаж поможет предотвратить появление морщинок вокруг рта

Точки 16 — парные, расположены у крыльев носа, самое начало носогубного треугольника. Массируем их и сглаживаем носогубные складки.

Точки 17 находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови на уровне «слёзного мешочка» (у внутренних уголков глаз). Точечный массаж этой области поможет избавиться от мешков под глазами и отёка век. Также массаж этой точки помогает при насморке, гайморите, усиливает остроту зрения. Устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз(одна из самых распространенных причин головной боли). Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами.

Точки 18 называются «точка красоты» и находятся на скуловой дуге приблизительно под зрачками, под серединой глазных впадин, на верхней части скулы (на месте точки прощупывается небольшое углубление) . Массаж этих точек сохраняет молодость и красоту кожи лица.

Воздействие на каждую точку в косметологических целях не должно превышать 8 секунд. Общее время точечного массажа вотнимет у вас не более 5 минут. Такой массаж удобно выполнять утром перед умыванием

Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

Противопоказания

Точечный массаж лица не рекомендуется в следующих случаях:

Наличие повреждений кожного покрова. Массаж лица не рекомендуется при наличии ожогов, ран, гнойничковых поражений и воспалительных процессов, так как может травмировать восстанавливающиеся после повреждения ткани.

Вирусные и инфекционные заболевания. Массажные процедуры противопоказаны при острых вирусных и грибковых заболеваниях и любых инфекционных проявлениях, в том числе острых воспалениях лицевого нерва. Несоблюдение данных ограничений может привести к обострению указанных болезней.

Наличие злокачественных образований. Массажные процедуры не рекомендуются при наличии онкологических заболеваний любой локализации, а также болезней крови. Несоблюдение данных ограничений может привести к распространению опухолевого процесса через лимфо- и кровоток в другие ткани.

Специфика кожного покрова. Омолаживающие массажные процедуры не рекомендуются при избыточном оволосении, повышенной кровоточивости и куперозе, поскольку могут раздражать кожу лица и вызывать устойчивые покраснения.

Источник

Система Шиацу

ыше уже были перечислены популярные методики точечного массажа, поэтому при желании вы сможете освоить любую их них, посмотрев обучающее видео.

Хотим предложить вам ознакомиться с одной из самых популярных омолаживающих массажных техник – японской системой Шиацу. Она выполняется в соответствии со следующими этапами:

1. массирование подушечками больших пальцев точки, расположенной между бровными дугами;
2. воздействие на точки, находящиеся на крыльях носа;
3. надавливание на зоны во внутренних уголках глаз;
4. проработка точки, находящейся в ямке и расположенной под нижней губой;
5. активное массирование височных долей;
6. давящее воздействие на точки, находящиеся около ушных раковин.

Акупунктурные точки Шиацу

Пальцевый массаж чжун

Китайский пальцевый массаж применяется с помощью большого пальца, указательного и среднего. Имеет два вида – тонизирующий и успокаивающий. В первом случае воздействие постоянное и мягкое, во втором более жесткое и кратковременное (30-60 сек).

Во время успокаивающего вида подушечками пальцев следует нажимать сначала слабо, затем усиливая давление, задерживаться на несколько секунд. Переходя к другой точке, сделать также. Время действия: от 4 до 8 минут.

Тонизирующий метод – краткие, интенсивные надавливания с резким отрывом руки. Время действия: 30-50 секунд. Во время процедуры не должно быть боли.

Техника выполнения состоит в том, что большой палец активирует БАТ, а средний и указательный проводит поглаживания в такой последовательности:

1. Большой палец активирует точку в височной области, а два других поглаживают лоб;
2. Продолжить поглаживать брови начиная от переносицы (большой на виске);
3. Массировать уголки глаз, затем вокруг них (большой активирует височную область);
4. Затем перейти на крылья носа, у основания надавить на точку;
5. Обработать точки вокруг рта, начиная с центра от морщин.

Закончить процедуру растиранием, поглаживанием и постукиванием. Кожа должна стать теплой. Не прилагать больших усилий, кожу растягивать нельзя, иначе это может привести к образованию новых морщин.

В каких случаях применение методики запрещено

Не каждый человек сможет по достоинству оценить эффективность точечного массажа, поскольку имеется следующий перечень противопоказаний к его применению в виде:

• разнообразных инфекционных заболеваний;
• нарушений в работе сердца, легких, крови, почек и печени;
• беременности;
• онкологических процессов, проходящих в организме;
• повышенной температуры тела;
• туберкулеза;
• общего истощения организма;
• нарушений в работе психики;
• преклонного возраста.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Любой точечный лифтинг для подтяжки овала лица имеет свои противопоказания. К ним относятся любые инфекционные болезни, онкология, травмы с переломами конечностей, патологии сердца, легких, почек, заболевание кроветворной системы, серьезные расстройства психики. Также нельзя проводить массаж при непроходимости кишечника, высокой температуре, беременности, серьезных повреждениях кожи и преклонном возрасте.

Если не имеется серьезных противопоказаний, точечная техника массажа лица обязательно принесет ожидаемый эффект и несомненную пользу для всего организма.

В последнее время специалисты медицины и косметологии интенсивно перенимают восточные методики омоложения и оздоровления. К наиболее доступным и эффективным можно смело отнести массаж биологически активных точек лица. Всего 5 минут ежедневных занятий — и уже через несколько недель отмечаются первые видимые результаты. Кожа преображается буквально с каждым новым сеансом, становится более эластичной и гладкой, приобретает цветущий вид.

Отзывы пользователей

Все, прошедшие курс точечного массажа, отмечают его эффективность с получением желаемых результатов при условии регулярного и правильного выполнения.

Предлагаем вам изучить некоторые из них.

• Карина, 37 лет

После 35 стала замечать, что кожа становится тусклой, безжизненной, увядающей. Пользовалась дорогими кремами, но, увы, все оставалось по-прежнему. Иногда морщины становились еще более заметными, видимо из-за какого-то определенного компонента. Я разочаровалась, настроения не было. Тут в Интернете мне попалась статья о знаменитом восточном точечном массаже, творящем чудеса омоложения. Так как терять мне было нечего, стала смотреть разные видео и научилась выполнять эту методику. Она простая, легкая, но вместе с тем очень эффективная. Моя кожа заметно подтянулась, стала упругой, эластичной, вернулся утраченный овал лица, ушли мимические морщинки, а также темные круги под глазами. Захотелось жить дальше! Я очень довольна и всем советую попробовать этот замечательный массаж.

• Елена, 29 лет

От длительного нахождения в декретном отпуске перестала ухаживать за лицом, кожа стала дряблой, покрылась сеткой морщин, появились отеки, мешки под глазами. Я не узнавала себя в зеркале и не знала что делать. Как-то от знакомой услышала про точечный японский массаж. Захотелось попробовать. Стала каждый день (2 раза) выполнять эти массажные упражнения и буквально через полмесяца результат стал очевидным и не только для меня. Даже «любимая» свекровь сказала, что я помолодела и похорошела, а это уже о многом говорит!

Попробуйте и вы омолаживающую силу точечного массажа для полного обновления кожи!

Японский массаж шиацу

Массажу Шиацу уже более века. Разработан был на принципах тибетской медицины и знаний анатомии человека. Еще в 3 веке для лечения использовались разные массажные методики. Проводился лечебный общий массаж всего тела. Уже тогда было замечено его влияние не только на улучшение здоровья, но и на внешнюю красоту.

Шиацу отличается от классического тем, что нет растираний, постукиваний, разминаний. Его техника заключается в синхронной стимуляции энергетических точек надавливанием подушечек пальцев и различных участков руки. Используются обычно большие или одновременно средние, безымянные и указательные пальцы.

Стимуляция точек кратковременным надавливанием улучшает кровообращение, увеличивает отток лимфы. Это помогает решить ряд проблем с кожей лица:

• снять отечность и круги под глазами;
• улучшить состояние кожи;
• разгладить мимические морщины;
• остановить процесс старения кожи;
• тонизировать мышцы.

Освоить технику можно и в домашних условиях, но профессионал сделает это намного эффективнее. В Японии, чтобы получить сертификат массажиста шиацу, нужно пройти в течение трех лет специальное обучение. От качества занятия будет зависеть результат. Неправильные надавливание, незнание расположения точек, может нанести вред здоровью.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

• Улучшение работы системы кровообращения.
• Придание коже лица здорового, румяного и свежего вида.
• Устранение признаков отёчности.
• Нормализация обменных процессов, протекающих в глубоких тканях кожи.
• Повышение эластичности и упругости кожи лица.
• Омоложение кожи за счёт разглаживания морщинок.
• Торможение процессов увядания кожи.
• Избавление от второго подбородка, благодаря чему овал лица становится более ровным.
• Устранение мешков и синяков под глазами.
• Усиление притока крови к лицу.
• Улучшение функционирования важных систем организма.
• Улучшение настроения и работоспособности.
• Укрепление защитных функций организма.
• Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
• Стабилизация давления.
• Избавление от одышки.
• Улучшение состояния нервной системы.

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Виды массажей с использованием точек на лице

Точки на лице для массажа для омоложения
Существуют различные виды массажей, в основе которых лежат техники с использованием биоактивных линий на лице. Место возникновения и названия всех этих видов различны, но основаны они на одних и тех же точках.

Виды точечных техник:

• Чжун

Это китайская техника, основанная на разделе лица на части, которые отвечают за здоровье различных частей тела. Например, точечный массаж лба благоприятно воздействует на здоровье и самочувствие головы, а акупунктура переносицы воздействует на шейный отдел позвоночника.

Используя китайскую технику, можно вернуть здоровье всему телу человека и при этом помочь омолодить кожу лица на несколько лет. Чтобы ощутить эффект, необходимо всего лишь повторять массирование лица 1-2 раза в 7 дней, на протяжении нескольких минут.

Массаж висков снимает головную боль, улучшает кровоток и умственную деятельность

• Шиацу

Японский массаж биоактивных линий лица. Точки на лице для массажа известны многим обычным японским женщинам, которые часто используют их для омоложения. В Японии этот массаж является общеизвестной лицензионной медицинской терапией. Шиацу направлен на воздействие клеток эпидермиса, которые помогают открыть и очистить каналы энергии Ци.

Благодаря этой технике можно не только омолодить кожу лица, но и весь организм. Интересный факт: биоактивные точки на лице способствуют открытию энергетических каналов, являются теми же акупунктурными точками в современной классической медицине (иглоукалывании).

Массируя центр лба, над переносицей, можно разгладить морщины и снять головную боль

• Су-джок

Это корейская точечная техника, которая выполняется только пучками пальцев рук. Её используют при фейсформинге и бодифлексе.

Точки на лице для массажа используются для омоложения кожи, ведь их надавливание и массирование благоприятно воздействует на энергетические каналы, клетки кожи и выработку гормонов.

Техника выполнения массажа

Традиционной точечной методикой выполнения массажа считается система Шиацу. Эта система была создана японским врачом, который особое значение придавал акупунктурному воздействию на энергетические точки, в том числе и на лице. Воздействуя при помощи пальцев рук на определенные участки, можно добиться активного положительного ответа всего организма.

Есть некоторые правила, которые следует соблюдать для достижения максимального эффекта:

• Осуществляют надавливания на нужные точки при помощи больших пальцев рук.
• Воздействие оказывается перпендикулярно коже лица.
• Время разового надавливания на каждую точку — от 3 до 6 секунд (кроме шеи, там надавливание не должно продолжаться более 4 секунд).
• За время массажа каждая точка находится под давлением около 7–11 минут.

Важно! Курс может составлять 2 недели, если делать массаж каждый день, либо месяц, если раз в два дня.

Подготовка

Кожу лица и рук нужно вымыть и хорошо просушить. Кожу можно обработать тоником, лосьоном или любым любимым средством.

Восточные мастера массажа советуют состав из белого сухого вина с фильтрованной водой в пропорции три к одному. Неплохо сделать заранее перед процедурой паровую ванночку или теплый компресс для разогрева кожи.

В помещении должно быть проветрено, располагаться нужно комфортно, на время процедуры лучше исключить отвлекающие факторы. Спокойная мелодия и ароматические свечи создадут нужную атмосферу.