Как сделать омолаживающий массаж лица дома + видео

Для того чтобы продлить здоровье и молодость кожи своего лица, мы используем самые разнообразные средства. Мы делаем питательные маски, регулярно проводим чистку, используем кремы и лосьоны – словом, стараемся сделать все, чтобы хоть как-то замедлить естественные процессы старения, которые рано или поздно начинают проявляться у каждого человека.

Одним из самых действенных на сегодня способов поддерживать кожу лица в идеальном состоянии является массаж лица. Это способ, который практически не имеет противопоказаний, приносит положительные эмоции и приятные ощущения во время его проведения и дает просто потрясающий эффект, который сохраняется на протяжении длительного времени.

Польза массажа лица

Такая процедура есть – это массаж лица. С его помощью можно не только улучшить свой внешний вид, но и укрепить здоровье в целом. Ведь от мышц лица зависит многое, так как расслабление лица приводит к расслаблению всего тела. А если лицо напряжено, то и тело, соответственно, тоже. Массаж лица зародился давно, его делали еще красавицы Древнего Востока. В основе массажа лежат механические движения, вызывающие раздражения через нервные окончания, которые передаются в мозг и рефлекторно вызывают изменения в органах и тканях.

Под воздействием массажа происходит удаление с кожи роговых чешуек. Происходит увеличение местной температуры за счет увеличения притока артериальной крови, усиливаются ферментативные процессы, улучшается кровоснабжение тканей. Происходит уменьшение застойных явлений и отеков за счет увеличения оттока венозной крови и лимфы. Механическая проработка усиливает отток лимфатической составляющей и активирует приток артериальной крови. Увеличивается секреция кожных желез, улучшается кожное дыхание, что способствует удалению из организма продуктов обмена веществ.

Противопоказания

Обратите, пожалуйста, внимание на существующие противопоказания:

Возраст до 25 лет, кроме случаев, когда массаж необходим по медицинским показаниям (отеки или нервное перенапряжение).
Повышенная температура, вирусные и простудные заболевания.
Различные кожные высыпания (герпес, угревая сыпь, акне).
Любые повреждения (раны, царапины, ожоги).
Недавние косметологические процедуры (чистка кожи, пилинги).
Большое количество родинок на лице.
Наличие купероза и хрупкие сосуды.
Постоперационный период.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, опухолевые образования.

Массаж кожи лица. Какой подойдет именно Вам?

Классический массаж лица. Такой массаж отлично подойдет при снижении салоотделения, тонкой коже лица, отечности мягких тканей. Массаж делается на косметическом жирном креме или масле и способствует увлажнению кожи лица, укреплению ее тургора, уменьшению поверхностных морщин.

Лимфодренажный массаж лица. Этот вид массажа хорош при деформации лица, выраженном опущении тканей лица, при таком явлении как «розацея». Остановить свой выбор на лимфодренажном и пластическом массаже лица следует и в зрелом возрасте, так как он интенсивно и глубоко воздействует на кожу и мышцы лица. Благодаря такому массажу можно уменьшить количество подкожной жировой клетчатки, привести в тонус мышцы лица и шеи, улучшить отток межтканевых жидкостей и лимфы.

Массаж по Жаке. Лечебный массаж или массаж лица по Жаке подходит для жирной пористой кожи, склонной к угревой болезни. С помощью такого массажа можно уменьшить жирность кожи, избавиться от застойных пятен и инфильтратов и убрать проявления акне и постакне.

Массаж – это не разовая процедура, он должен проводиться курсами. Для достижения хорошего эффекта необходимо минимум десять процедур, проводимых через день.

Польза и вред

Как любая косметическая процедура омолаживающий массаж для лица может приносить и пользу, и вред.

Польза	Вред (при работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия)
Устранение омертвевших клеток	Растяжение кожи и её дряблость
Выводит токсины	Привыкание к омолаживающим процедурам
Снимает отёчность	Отёчность, раздражение после сеансов
Улучшает контуры лица	Возможные повреждения кожи
Ускорение синтеза эластина и коллагена	При нанесении жирных масел замечено усиление акне
Стимуляция кровообращения	У пациентов с худощавым лицом возможны синяки на коже при интенсивных сдавливаниях
Усиление эффекта косметических средств

Массаж в салоне

Диапазон цены омолаживающено массажа зависит от города, класса салона красоты, вида массажной практики, марки увлажняющих средств, квалификации массажиста. Средняя цена омолаживающей процедуры варьируется от 700 до 2 тыс. рублей.

Чаще всего в салонах предлагают три самых распространённых вида омолаживающего массажа:

Классический;
Миостимулирующий;
Щипковый (методика по Жаке).

Лицо подготавливают, разминая, намазав кремом или тальком. Через 10 минут косметолог переходит к самой процедуре. Разглаживания кожи переходят в основные движения (вибрация, разминания, простукивания) длятся по 5 минут. Средняя длительность 1 массажа от 30 минут до часа. Курс: 10 процедур.

Массаж лица. Противопоказания

Противопоказаниями к массажу лица являются обострения кожных заболеваний и герпесвирусной инфекции, гнойничковые поражения, инфекционные заболевания в области лица и шеи.

Следует обратить внимание, что самомассаж, правильному выполнению которого научиться совершенно несложно, является еще более полезной (так как вы сами можете оценивать свои ощущения и дозировать нагрузку) и безопасной процедурой, а главное, совершенно бесплатной! Рекомендую изучить японский массаж лица, который вы можете делать самостоятельно и ежедневно, с каждым днем делая свою кожу более совершенной и молодой. А если вы будете делать его с аргановым маслом, то результат не заставит себя ждать, так как это масло приносит неоценимую пользу для кожи лица.

Полезен или вреден массаж лица? Интересные факты о видах массажа лица

Массаж – самый доступный метод расслабления и предотвращения заболеваний. Исследования показали, что массаж положительно влияет на организм человека, именно поэтому его назначают людям всех возрастов в лечебных и профилактических целях.

А что насчёт массажа лица? Ведь кожа лица чрезвычайно нежна и чувствительна. Так не вреден ли массаж лица и какую пользу он в себе несет?

Польза массажа лица: какое действие он оказывает

Массаж лица обладает массой полезных свойств. В первую очередь его используют для придания кожи эластичности и предотвращения морщин. Дело в том, что под массажем лица понимают активные разлаживающие движения пальцами рук, как раз эти действия и придают коже лица лифтинговый эффект.

Не стоит забывать и о расслабляющем действии этой процедуры, он снимает напряжение и усталость, обладает успокаивающим действием.

Также, массаж положительно влияет на кровообращение. Кровь начинает лучше приливать к кожным покровам, что улучшает её состояние, обеспечивает упругость и здоровый цвет лица.

Вред массажа лица

Основным минусом массажа выделают боль. Особенно это касается людей с высоким болевым порогом или гиперчувствительной кожей лица. Но если боль при процедуре может не нести в себе угрозы, то на болезненные ощущения после массажа следует обратить внимание, ведь они могут свидетельствовать о непрофессионализме массажиста или ошибке, допущенной вследствие массажа в домашних условиях. Боль могут вызвать повреждения строения волокон мышц или нарушение циркуляции крови. Такие ошибки в массаже лица могут привести к следующим последствиям:

Круги под глазами
Различные высыпания на коже лица
Трещины и морщины

Из вышесказанного становится понятно, что следует относиться к массажу лица серьезно: придерживаться рекомендаций по самостоятельному массажу дома или тщательно заниматься выбором профессионала.

Польза различных видов массажа лица

Самыми распространенными видами массажа лица являются:

Классический
Пластический
Лечебный

Классический массаж, или как его еще называют – гигиенический, направлен на поддержание тонуса кожи и улучшение её внешнего вида. Этот вид массажа можно делать всем, независимо от индивидуальных особенностей кожи в целях профилактики морщин и возрастных изменений. Массаж классического вида объединяет в себе основные и самые эффективные техники.

Пластический массаж показан женщинам с отекшей и дряблой кожей лица, морщинами, склонности кожи к возрастным изменениям. Данная процедура характеризуется глубоким воздействием на кожу лица, для этой процедуры свойственны интенсивные и активные движения пальцами рук. Такой массаж улучшает циркуляцию крови и моделирует черты лица. Эту процедуру проводят с использованием талька.

Лечебный массаж лица применяется при следующих заболеваниях кожи и нарушениях кожного покрова:

Угри и акне
Рубцы
Невралгия
Жирная себорея

Данная процедура характеризуется щипковыми движениями по лицу и интенсивным воздействием на кожу. Лечебный массаж заключается в захвате подкожной клетчатки, разминании, вибрациях и поглаживаниях. Этот вид массажа производится с вспомогательным веществом – тальком.

Как самостоятельно получить всю пользу массажа лица и не нанести себе вреда?

Массаж лица в домашних условиях можно начинать делать примерно с 26 лет. В этом возрасте кожа женщины начинает подвергаться возрастным изменениям и мимическим морщинам. Главная рекомендация – делать массаж по графику: ежедневно или через день перед сном. Что касается длительности процедуры, то здесь всё просто: первая процедура – 5 минут, последующие немного дольше.

Основные рекомендации для массажа лица в домашних условиях:

Первым делом, следует подобрать крем или лосьон для лица, который соответствует определенному типу кожи.
Следует обратить внимание, что массаж лица выполняется исключительно пальцами, а не руками.
Направление пальцев по лицу должны быть строго снизу вверх.
Первый массаж, как описано выше, длится приблизительно 5 минут, но средняя продолжительность около 30 минут.
Также, можно использовать различные масла, чтобы массаж был более результативным.

Перед массажем следует помыть руки и очистить лицо. На сухую кожу лица нужно положить любой горячий компресс (приблизительно на 2 минуты). После подготовки кожи необходимо увлажнить кожу кремом для лица. При жирной коже рекомендуется смешать оливковое масло с лимонным соком.

Итак, как же делать массаж, чтобы он принес удовольствие и не причинил вреда здоровью?

Массаж лица всегда начинают делать с высшей точки лица – лба. Должны быть задействованы средний и безымянный палец, с помощью которых необходимо круговыми движениями массировать область лба.
Следующей областью воздействия должны быть глаза. Необходимо помнить, что в зоне вокруг глаз движения должны быть легкими, интенсивного воздействия не требуется.
Далее, следует перейти средний пальцем на нос и массировать его в области хряща.
Следующим шагом следует перейти на мимические морщинки вокруг рта. Их наличие можно скорректировать легкими поглаживаниями от подбородка снизу вверх.
Щёки и подбородок нуждаются в похлопывании, делать это необходимо активными, легкими движениями.
Последней областью массажа является шея. Ее нужно поглаживать, передвигаясь от ключицы к подбородку.

Эти правила помогут сделать массаж полезным и эффективным.

Ошибки массажа в домашних условиях, которые могут нанести вред здоровью

Важно, чтобы процедура массажа не нанесла вреда, так как на лице находится множество кровеносных сосудов, повреждение которых может привести к таким печальным последствиям, как покраснение, неестественный оттенок кожи и морщины. Выделяют следующие ошибки массажа в домашних условиях:

Грубое растирание

Интенсивное растирание нежной кожи лица может повлиять на появление морщин, кожа станет дряблой и покрасневшей. Растирание следует осуществлять мягкими движениями, не травмируя кожный покров и не вызывая у него различных реакций, в том числе болевых.

Массаж без траектории

Соблюдение специальных массажных линий – одно из главных правил массажа лица. Игнорирование линий массажа чревато изменением границ черт лица. Перед началом процедуры в домашних условиях, следует тщательно изучить информацию по этой теме.

Нерегулярность процедуры

Массаж лица даст результат и будет эффективен, только если его проводить ежедневно или через день, то есть регулярно.

Игнорирование противопоказаний

Несмотря на то, что каждая девушка хочет иметь подтянутый овал лица, отсутствие морщин и другие преимущества массажа лица, не стоит забывать, что противопоказаниями к нему пренебрегать не следует. Лучше отложить процедуру и решить причину, которая мешает провести массаж.

Неправильный подбор вспомогательных средств

Лучшие средства для массажа лица: лосьоны, крема, масла. Все они должны тонизировать кожу и обладать восстанавливающим действием. Также, необходимо обратить внимание, что вспомогательные средства для лица должны соответствовать типу кожи.

Противопоказания к массажу лица

Противопоказания – важная часть любой процедуры, так как игнорирование индивидуальной непереносимости массажа лица может не только омрачить впечатление о нём, но и не негативно отразиться на здоровье. Процедуру не следует проводить при наличии следующих отклонений:

Высыпания на фоне аллергии или инфекционного заболевания
Открытые раны или повреждения кожи
Дерматит
Вирусное заболевание
Индивидуальная непереносимость
Повышенное или пониженное внутричерепное давление
Купероз
Повышенное количество родинок на лице
Реабилитационный период после процедур для лица
Заболевания уха, горла, носа
Онкологические заболевания и болезни крови
Острые хронические заболевания

Если наблюдать за своим состоянием и предупреждать косметолога об индивидуальных особенностях организма, то массаж лица станет приятной и эффективной процедурой.

Массаж лица – один из лучших методов ухода за кожей. Его регулярное применение в соответствии с вышеописанными рекомендациями положительно повлияет на кожу и поможет избежать заметных возрастных изменений.

Источник

Где лучше делать массаж лица – выбор между домашними процедурами и сеансами в клинике

Если хотите пройти курс массажа лица, вам полезно будет узнать о преимуществах и недостатках самостоятельного исполнения или посещения салона.

Самомассаж дома имеет такие плюсы:

Вы не тратите деньги на услуги мастера, то есть экономите примерно 500-2000 рублей на каждой процедуре.
Не нужно записываться в очередь к массажисту, подстраиваться под его график, тратить время на дорогу в салон.
Вы можете делать массаж где и когда угодно, проводя столько процедур и так часто, как хочется.

Недостатки у самостоятельного массажа лица также есть. Во-первых, не можете быть уверены в эффективности процедур, так как у вас нет профильного образования. Но попробовать все-таки можно. Во-вторых, несоблюдение техники безопасности или техники проведения массажа может повлечь за собой возникновение осложнений. К примеру, если массаж делается не по массажным линиям, можно растянуть кожу и получить дополнительные морщины, заломы на ее поверхности.

Массаж в салоне у мастера кроме стоимости и необходимости ездить в салон, недостатков не имеет. Эффективность физиотерапии будет заметна уже после первого проведенного сеанса. По мере проведения следующих процедур, положительные изменения пойдут быстрее, достигнут максимума ближе к концу курса терапии. Если у вас нет достаточно свободных денег на то, чтобы посещать салон красоты или клинику, найдите мастера, который готов работать на дому – у себя или у вас. В интернете есть множество сайтов, в том числе независимых форумов, где люди делятся впечатлениями от сотрудничества с тем или иным мастером, оставляют отзывы и рекомендации, выкладывают фото «до» и «после», указывают цены и дают контакты надежных массажистов. Поэтому вы обязательно найдете мастера, который владеет нужной вам техникой массажа, работает на дому и стоимость работы которого вас полностью устраивает.

Мышцы лица массаж. Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал . Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

Улучшается цвет лица.
Разглаживаются мелкие морщинки.
Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
Уменьшается отёчность.
Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Какие бывают виды массажа?

Все они проводятся безболезненно и требуют предварительного нанесения на кожу массажного средства. Обычно используется крем или масло. Отдельные виды массажа предполагают применение специального лосьона или талька.

Большинство популярных техник прибегает к чередованию одних и тех же приемов. Во время проведения сеанса мастер выполняет такие действия, как поглаживание, растирание, вибрация, разминание.

Массажные движения осуществляются по строго определенным линиям – против часовой стрелки вокруг век, от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам. На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов. Допускается лишь легкая степень воздействия.

Массаж лица и токсин ботулизма

Девушки, которые прибегают к подобным инъекциям, остерегаются делать массаж. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократиться вдвое. Однако, как правило, токсин ботулизма вводят в верхнюю часть лица, русским девушкам, как правило, в область лба.

Следует помнить, что инъекции «убирают» морщины, но не убирают эмоцию, сформировавшую ее, следовательно, напряжение от этой эмоции будет перераспределяться по другим зонам лица. Как правило, это нижняя треть лица. Следовательно, массаж «свободной» от инъекций области будет крайне полезным.

Данный массаж будет препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного и скулового жира) и кожи в нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица. Мы знаем, что лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно остановить.